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六月玫瑰健康内衣课堂:赶走压力hold住健康

http://www.cloth.hc360.com2014年12月04日16:29T|T

    又到年底,白领女性们最为忙碌的时段即将到来。工作量往往都会随年末而有所增加,不仅要忙工作还要忙着准备过年,怎样才能在忙碌中为自己减减压,保持健康和充沛的精力呢?最好的办法是适当调整生活习惯以及作息时间,另外,选择一款舒适减压的健康内衣也很有必要。

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    据了解,失眠、易急躁发怒、脱发严重等这些都是身体“过劳”的信号,如果你有出现这样的情况,说明你已经积累了不少压力,必须要尽快为自己减减压。此时要注意的是合理安排作息时间,最好能做一个健康作息表,规划出休息、运动的放松时间,并严格执行;过于急躁和情绪不稳定时,做做深呼吸,避免坏情绪带来更多的影响。

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    许多白领丽人一到年末工作量就飙升,脾气暴躁动易发怒火,忧心忡忡过年回家被“逼婚”,年终奖少得让人肝肠寸断。如果一直停留在这样的失情绪,就很容易有失落和挫败感,对此,首先要学会自我肯定,可以想一下自己取得的小成绩生活的小感动什么的,相信自己才能排解郁结情绪。另外要注意放松,坚持锻炼不仅有利身体健康,对放松心情也有好处,还可以和闺蜜多聚聚,抒发压力同时也联络了感情。

    此外,要适当为自己减压,内衣穿着还要十分讲究。专业人士指出,一个人在穿着上都感到不适,压力就不能自由释放。目前市面上有许多的普通内衣,打着十分优惠的噱头吸引了无数的女性朋友。但这些内衣没有从健康的角度为女性设计,穿在身上有紧绷、憋气的感觉。而六月玫瑰健康内衣就不一样,六月玫瑰精心打造的新一代舒缓减压系列健康文胸,创新超柔面料亲近肤质,无钢圈设计让乳房免受挤压、彻底放松。在内衣穿着上达到健康舒适的状态,才能从根本上达到身心减压状态,让你hold住健康。

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    因此,各位忙碌的白领丽人们想要为自己减压,就要给自己一个合理的规划:调节好自己的情绪、合理安排作息、适当进行运动锻炼、选择一款舒缓减压内衣。烦恼不在,压力较少,轻松过大年。

责任编辑:王海霞

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